Személyi edzések

KEZDŐK-HALADÓK, NŐK-FÉRFIAK!!

Személyi edzések délelőttönként!

Kondíció-, erő-, állóképességfejlesztés, aerob mozgás, zsákolás, ütés-, rúgásgyakorlás, esések, dobások, földharctechnikák.
Minden tréning végén lazító-nyújtó gyakorlatok.
Időtartam:90 perc
Létszám:1-2 fő

Jelentkezés: Mácsik Attila tel.: 06-30/248-2717 e-mail: macsikattila@yahoo.com

Női jelentkezők esetén speciális önvédelem!